Miglio cinese (25%)	Miglio bianco  (25%)	Panico (25%)	Scagliola  (15%)	Perilla (5%)	Niger (5%)

La dose di semi per una coppia :
1 cucchiaio per giorno
 

Mettere i semi in una calza velata (quelle da donna), lavare in acqua abbondante per eliminare la polvere,
mettere in ammollo in un secchio e risciacquare un avolta al giorno, dopo 30 ore sospendere i semi a l'ombra e al fresco per 24 ore, preparare una composizione di 1 litro di acqua + 5 gocce  di estratto di pompelmo mettere i semi per 1 ora poi fare sgocciolare e distribuire con il pastone, spinaci (5 foglie grandi), tarassacco (2 foglie grandi), tetragona, couscous, pastoncino a l'uovo, mini gamberetti (quelli per tartarughe terrestri), 2% di vitamine tipo S, Bio, E.

Il tipo del couscous se posso consigliarvi sarebbe meglio quello FINE non quello medio. Ogni cucchiaio di couscous si mettono 2 cucchiai di acqua per circa 30 minuti.

Se si ha difficoltà a reperire il couscous si può tranquillamente mettere solo il pastoncino all'uovo.

(dopo 30 ore)

(dopo 50-55 ore)

Couscous

Spinaci + gamberetti + couscous

Pronto a distribuire

Un rigraziamento particolare al carissimo amico Tonio che si sforza con l'italiano visto che lui è di origini Francesi.

Grazie Tonio di aver scritto questo stupendo articolo.

Tonio